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世界视点!小米山药粥的做法功效窍门_家常小米山药粥的做法

2023-06-25 07:55:20来源:互联网


(资料图)

0102操作方法0102

原料:铁棍山药一根,小米100g,水适量做法:正宗的河南铁棍山药去皮,最好戴手套很痒的要不然,看看吧很好的山药淀粉含量高,居然折不断。

切成丁泡在水里。

陕北小米洗净备用。

(陕北小米油性大只需洗一两遍)做一锅水煮沸,水量要足不要再加水。

下入山药。

再次煮沸后下入小米。

大火烧开,小火30分钟以上直至粘稠。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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